Ernährung für Kinder | Kinder-Ernährung

Kinder benötigen mehr als nur eine ausgewogene Ernährung. Das Essen sollte auch kindgerecht zubereitet und angerichtet werden. Lassen Sie das Kind weitgehend selbst entscheiden, wie viel es isst, und füllen Sie den Teller nicht von vornherein randvoll. Schulbrote werden gerne gegessen, wenn sie appetitlich angerichtet und verpackt sind. Gerade Kinder essen mit den Augen. Eine angenehme, ruhige Umgebung und eine freundliche Atmosphäre runden die Mahlzeit ab. Ein Kind sollte nicht allein am Tisch sitzen. Eine Verschnaufpause nach Kindergarten oder Schule kann den Appetit für das Mittagessen erhöhen.


Informationskreis Kind und Ernährung
Der Informationskreis Kind und Ernährung ist ein gemeinnütziger, unabhängiger Verein, der Müttern und Vätern wissenschaftlich fundierte Information und Hilfestellung rund um die Ernährung ihrer Kinder bietet. Er wurde von 3 engagierten Ernährungswissenschafterinnen 1995 gegründet. Als Beirat fungiert die Kinderärztin Dr. Christine Lichtenegger und der praktische Arzt Dr. Christoph Auner.
http://www.informationskreis.org/ike.html 




  

Ernährung Kinder

 

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